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香烟对身体的危害有多大？

香烟对身体的危害是巨大的，它可以导致多种疾病，甚至死亡。吸烟不仅会损害吸烟者自己的健康，还会对周围的人造成危害。

吸烟对吸烟者自身健康的危害

1、肺癌：吸烟是导致肺癌的最大危险因素。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10至20倍。

2、其他癌症：吸烟还会增加患其他癌症的风险，包括口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。

3、心脏病：吸烟是引起心脏病的最主要原因之一。吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的2至4倍。

4、中风：吸烟会增加患中风的风险。吸烟者患中风的风险是非吸烟者的2至3倍。

5、慢性阻塞性肺疾病（COPD）：吸烟是导致COPD的最大危险因素。COPD是一种进行性疾病，可导致呼吸困难、咳嗽和喘息。

6、其他疾病：吸烟还会增加患其他疾病的风险，包括高血压、糖尿病、骨质疏松症和白内障。

吸烟对周围人的危害

1、二手烟：二手烟是指吸烟者呼出的烟雾和香烟末端燃烧产生的烟雾。二手烟中含有4,000多种化学物质，其中许多是已知的致癌物。二手烟会对不吸烟者造成严重的健康问题，包括肺癌、心脏病和中风。

2、儿童健康：吸烟的父母会增加其孩子患呼吸道疾病、哮喘和耳部感染的风险。吸烟的母亲还会增加其孩子患婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

3、孕妇健康：吸烟的孕妇会增加其孩子出生体重较低、早产和婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。吸烟的孕妇也会增加其孩子患唇腭裂和心脏缺陷的风险。

戒烟的好处

戒烟可以立即对健康产生积极的影响。戒烟后，心脏病发作和中风的风险会立即开始下降。戒烟一年后，患心脏病的风险将降低一半。戒烟五年后，患中风的风险将降低一半。戒烟十年后，患肺癌的风险将降低一半。

戒烟还对整体健康有许多好处，包括：

1、改善呼吸：戒烟后，呼吸会变得更容易，咳嗽和喘息也会减少。

2、增加能量：戒烟后，你会感觉更精力充沛，更有活力。

3、改善皮肤和牙齿：戒烟后，皮肤会变得更健康，牙齿也会变得更白。

4、节省金钱：香烟的价格昂贵，戒烟可以为你节省一大笔钱。

如果吸烟，现在就是戒烟的最佳时机。戒烟对你和你的家人来说都是最好的选择。

香烟对身体的危害有多大？