烟雾的组成：你知道香烟散发的烟雾中都有哪些化学物质吗？

香烟烟雾是一种复杂的有害物质，其中含有超过 7,000 种化学物质，包括一氧化碳、焦油、尼古丁、甲醛和苯。这些化学物质会对人体的健康造成严重伤害，包括癌症、心脏病和呼吸道疾病。

一氧化碳

一氧化碳是一种无色无味的气体，它会与血液中的血红蛋白结合，从而阻碍氧气的输送。这会导致缺氧，从而对心脏、大脑和其他器官造成损害。一氧化碳中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、头晕目眩和意识模糊。严重的缺氧会导致死亡。

焦油

焦油是一种黑色或棕色的粘稠物质，它含有许多致癌物质。焦油会沉积在肺部，从而增加患肺癌的风险。焦油还会损害呼吸道，导致慢性阻塞性肺病 (COPD) 和哮喘。

尼古丁

尼古丁是一种高度上瘾的物质，它会刺激大脑中的奖励系统，从而让人感到愉悦和放松。尼古丁还会导致成瘾，从而让人难以戒烟。尼古丁会损害心脏和血管，从而增加患心脏病和中风的风险。尼古丁还会损害胎儿的发育，从而导致婴儿出生体重过低和早产。

甲醛

甲醛是一种无色有刺激性的气体，它已被世界卫生组织 (WHO) 列为致癌物质。甲醛会损害呼吸道，导致鼻癌和喉癌。甲醛还会损害皮肤，导致皮肤癌。

苯

苯是一种无色有芳香的气体，它已被世界卫生组织 (WHO) 列为致癌物质。苯会损害骨髓，从而导致白血病。苯还会损害中枢神经系统，导致头痛、头晕目眩和意识模糊。

香烟烟雾中的其他化学物质

香烟烟雾中还含有许多其他有害化学物质，包括：

砷

铅

汞

镉

氰化物

氨

甲醇

丙酮

丁烷

己烷

这些化学物质都会对人体的健康造成严重伤害，包括癌症、心脏病、呼吸道疾病和生殖系统疾病。

戒烟的好处

戒烟是改善健康的最好方法。戒烟后，你患癌症、心脏病和呼吸道疾病的风险都会降低。戒烟后，你的身体也会开始修复因吸烟造成的损害。戒烟的益处包括：

降低患癌症、心脏病和呼吸道疾病的风险

改善肺功能